随意的な運動と公園

公園はいい。

子供たちの遊ぶ声を聞きながらの昼寝もいい。

あれじゃない、これではダメだという日常の雑念を浄化させる。

人は理念や信条や宗教のみで生きているわけではない。

自分の身体の中で意志を持って動かせる随意的な運動は、ほんのわずかこと。

呼吸も心臓や消化器の動きもすべては自然に生かされている。